Tabbs

Die ganze Sehnsucht, das Leben zu spüren und zu genießen steckt in diesem Wunsch. Voraussetzung dafür ist der angemessene Umgang mit unserer Gesundheit und den persönlichen Möglichkeiten. In der Naturheilkunde bemühen wir uns, dabei nach Lösungen zu suchen, die den ganzen Menschen – also körperlich, geistig und auch seelisch – ansprechen. Dank guter Lehrer und einer vielfältigen Ausbildung konnte ich selbst viele Erfahrungen auf diesem Weg machen und zahlreiche Menschen begleiten.

Im Mittelpunkt meiner Trainings und Behandlungen steht die Entwicklung und der achtsame Umgang mit der Lebenskraft, im Asiatischen Ki genannt. Ki wird geweckt durch Bewegung und durch den Kontakt mit sich und anderen, dadurch bleibt man gesund und das Wohlbefinden erhalten. Im Umgang mit Krankheiten heißt dies die Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Methoden wie Akupunktur und Massage. Gerade Kontakt und Bewegung wirken positiv auf Psyche und Geist, dadurch kann verlorene Lebenslust wiedergefunden oder neu entdeckt werden.

Bei der Einzelbehandlung und beim Personal-Training arbeite ich mit Bewegung, Akupunktur, Akupressur und Massage.
Im Training mit Gruppen und Teams sind es eher Themen wie Kommunikation, Teamentwicklung, Führung, Achtsamkeit, etc., bei denen ich Methoden der Bewegungskunst einsetze.

Trainings – Eins zu Eins

Behandlungen

Angebote für Teams und in Gruppen

Körperarbeit + Akupressur

Ki Do In

Akupunktur

Shinson
Hapkido

Meditation

Patient*innen werden nach einer klinischen Therapie neurologischen Krankheiten ins Alltagsleben entlassen, ohne wirklich gesund zu sein. Ähnlich geht es Menschen mit orthopädischen Problemen.

Ich beschäftige mich seit Jahren mit diesen Themen. Hier bietet mein Training eine Fülle von Ansätzen, die Impulse zu einer deutlichen Steigerung der Bewegungsfähigkeiten und damit mehr Lebensqualität bedeuten.

Viele Menschen klagen über chronische Schmerzen oder über Erschöpfung. Meist liegt es am Alltag im Büro oder an emotional sehr fordernden Berufen als Lehrer*in, Erzieher*in oder im Management. Oft fehlt die Erfahrung, mit welchen Übungen sich die Vitalität dauerhaft stabilisieren lassen. Hier bieten sich Einzelstunden, aber auch Workshops für Teams als Fortbildung an.

Gerade Menschen, die einen engen Zeitplan haben, fällt es oft schwer, regelmäßig Sport zu machen. Wenn man Zeit findet, fehlt oft die Idee und die Erfahrung für ein Training, das gesund ist und Spaß macht. Meine Begleitung hilft, diese Hürden zu überwinden und motiviert und engagiert die eigenen Bewegungen neu zu entdecken.

Sie suchen einen neuen „Kick“ für Ihr Team? Ich biete Gruppenevents, an, in denen das Fühlen und Erleben eine große Rolle spielt. Dank einer Mischung meditativer und dynamischer Übungen wird jede*r Einzelne und die ganze Gruppe angesprochen. Dies gibt auch neue Impulse für den Berufsalltag.

Vertrauen

Sein Zustand besserte sich sehr schleppend, er verbrachte 15 Monate statiönär in der Kinder-und Jugend-Rehaklinik Geesthacht. Ich habe ihn 13 Monate 24/7 gepflegt. Er musste alle Grundfunktionen
wie Schliucken, Husten, Essen wieder lernen, ganz abgesehen von jeglicher Bewegung. Es war als wenn ein körperlich-motorischer Reset-Knopf gedrückt wurde. Das Ausmass der Verletzung bebildert sich am besten in den ersten 4 Monaten, an denen wir jeden Abend die Bettklingel an seine Hand kleben mussten, da er sie nicht ertasten und greifen konnte. Ganz abgesehn davon, dass er sich keinen Millimeter selbstständig im Bett drehen, bewegen konnte.

Als Mitja dann nach 15 Monaten wieder zuhause war, ging es ihm psychisch sehr, sehr schlecht. Das Schmerz um den Verlust der Körperbeherrschung, die immense Abhängigkeit von anderen.
Es waren kleinhirnbedingte Ataxien, Stammhirnschäden wie keine Gleichgewichtsinn mehr, die Augen hatten einen Nystagmus.. Mitja war Leistungssportler, ein super Schüler. Der Unfall passierte 3 Wochen vor seinem mündlichen Abitur. Er war voller Erwartungen ins Leben zu starten.

Wir waren mit Physiotherapeuten gut versorgt aber wir merkten: „Es reicht einfach nicht!“ Auf der Suche nach Heilung kam mir immer wieder Uwe Bujack in den Sinn. Er war der Hapkido- Trainer meiner Söhne in ihrer Kindheit und Jugend. Während des stationären Aufenthalts gab es in einer Therapiestunde ein, für alle, aufregendes Ereignis: Mitja hatte Falltraining und plötzlich machte er, zu aller Erstaunen, eine Hapkidorolle um sich aufzufangen. Spontan. Und dass, wo er nicht mal richtig sicher sitzen konnte.

Mitja wollte sich nicht mit Uwe treffen. Wie ich später erfuhr: Er wollte nicht, dass sein alter Trainer ihn in diesem Zustand sieht .. Doch ich konnte ihn überreden, glücklicherweise, denn innerhalb
kürzester Zeit wollte er 2x wöchentlich trainieren. Im März begannen die beiden mit dem Training. Da konnte er unsicher am Rollator gehen. Im August durfte ich bei einer Trainingsstunde zuschauen und nach einigen Übungen stand mein Sohn aus einer Rolle vom Boden auf und macht mehrere Schritte durch den Raum. Er stand mitten im Dojang und ich sah, dass er nicht zufällig stand, sondern dass er den Raum erfasst hatte, dass er ihn spürte, dass er sich in ihm und mit ihm befand. Das erste mal nach 2,5 Jahren. Und ich sah ihn auch fallen, immer wieder. Fallen, aufstehen, weiterspüren.
Weitere 3 Monate später kam er mir im Eingang am Stock entgegen.
Es ist nicht so,dass die körperlichen Einschränkungen plötzlich weg sind. Aber es wird sehr deutlich, dass die Körperarbeit offensichtlich Bewegungen zurückholt. Nervenverbindungen neu verknüpft.

Neurologische Schäden bzw die Therapie danach kommt mir wie ein Schneckenrennen vor. Alle Heilung geht so unendlich langsam voran, dass man die Verbesserungen oft nicht mehr sieht. Bei Mitja war durch den Stammhirnschaden der Geichgewichtsinn komplett weg. Die ersten 6 Monate nach dem Unfall konnte er ohne Kopf-und Körperstütze nicht mal mehr sitzen. Ich hatte es, nach knapp 2 Jahren, ehrlich gesagt, fast nicht mehr für möglich gehalten, dass man sich das wieder zurückerarbeiten kann.

Für mich kommt es wie ein Wunder vor meinen Sohn aufrecht im Raum gehen zu sehen - es ist wie ein wahrgewordener Traum. Ich weiss aber natürlich, dass es das Ergebnis harter Arbeit ist. Und einer guten Zusammenarbeit zwischen Lehrer und Schüler, das vor allem eins braucht: Vertrauen. Dieses Vertrauen hat Uwe Mitja entgegen gebracht. Er hat ihn fallen lassen um ihn selbstständig wieder aufstehen zu lassen. Er hat ihm, durch das Vertrauen in ihn, sein Selbstvertrauen wieder zurück gegeben.

Danke, Uwe.

Soll hier noch etwas stehen?

Meditation, Rhythmus, Atemtechniken, Heilkunst und Freude an der Bewegung sind die fünf Säulen des Ki Do In.
Diese Säulen sind die Basis für ein individuelles und ausgewogenes Training, das auch sehr gut zur Begleitung einer Therapie eingesetzt werden kann. Da die Übungen leicht zu lernen sind, eignen sie sich für das selbständige Üben zuhause oder im Park; in Einzelstunden werden die Übungen erklärt und neue Bewegungen erarbeitet.

Darüber hinaus biete ich auch an verschiedenen Orten Gruppen an, in denen Ki Do In trainiert werden kann.
In Teams ist Ki Do In auch eine fantastische Methode, den Zusammenhalt zu fördern und Gruppenprozesse spielerisch zu bearbeiten.

Vor über 40 Jahren begann ich mit dem Studium von Shinson Hapkido bei Sonsanim Ko. Myong. Er entwickelte es aus den traditionellen Kamp- und Bewegungskünsten Koreas. Es besteht aus einer Mischung von dynamischen und mediativen Übungen und einer Vielfalt von Techniken.
Es kann sehr gut an die Fähigkeiten und Bedürfnisse jeder Person angepasst werden. Allein oder in einer Gruppe: das Training bietet eine viele Impulse, stärkt Selbstbewusstsein und Stabilität im Umgang mit sich und anderen und dient so der äußeren wie der inneren Selbstverteidigung. Daneben macht es oft sehr viel Spaß!

Patient*innen werden nach einer klinischen Therapie neurologischen Krankheiten ins Alltagsleben entlassen, ohne wirklich gesund zu sein. Ähnlich geht es Menschen mit orthopädischen Problemen.

Überschrift?

Im Dezember letzten Jahres habe ich mich an Uwe gewandt mit der Bitte eines Treffens mit meinem Sohn. Mitja hatte 1,5 Jahre zuvor einen sehr schweren Unfall erlitten. Er hatte sich bei einem misslungenen seitlichen Salto vom 5-Meter Brett so schwer verletzt, dass er ins Koma versetzt werden musste und danach vollkommen gelähmt wieder aufwachte. Lediglich die Augen konnte er noch aufschlagen. Sein Zustand besserte sich sehr schleppend, er verbrachte 15 Monate statiönär in der Kinder-und Jugend-Rehaklinik Geesthacht. Ich habe ihn 13 Monate 24/7 gepflegt. Er musste alle Grundfunktionen wie Schliucken, Husten, Essen wieder lernen, ganz abgesehen von jeglicher Bewegung. Es war als wenn ein körperlich-motorischer Reset-Knopf gedrückt wurde. Das Ausmass der Verletzung bebildert sich am besten in den ersten 4 Monaten, an denen wir jeden Abend die Bettklingel an seine Hand kleben mussten, da er sie nicht ertasten und greifen konnte. Ganz abgesehn davon, dass er sich keinen Millimeter selbstständig im Bett drehen, bewegen konnte. Als Mitja dann nach 15 Monaten wieder zuhause war, ging es ihm psychisch sehr, sehr schlecht. Das Schmerz um den Verlust der Körperbeherrschung, die immense Abhängigkeit von anderen. Es waren kleinhirnbedingte Ataxien, Stammhirnschäden wie keine Gleichgewichtsinn mehr, die Augen hatten einen Nystagmus.. Mitja war Leistungssportler, ein super Schüler. Der Unfall passierte 3 Wochen vor seinem mündlichen Abitur. Er war voller Erwartungen ins Leben zu starten. Wir waren mit Physiotherapeuten gut versorgt aber wir merkten: „Es reicht einfach nicht!“ Auf der Suche nach Heilung kam mir immer wieder Uwe Bujack in den Sinn. Er war der Hapkido- Trainer meiner Söhne in ihrer Kindheit und Jugend. Während des stationären Aufenthalts gab es in einer Therapiestunde ein, für alle, aufregendes Ereignis: Mitja hatte Falltraining und plötzlich machte er, zu aller Erstaunen, eine Hapkidorolle um sich aufzufangen. Spontan. Und dass, wo er nicht mal richtig sicher sitzen konnte. Mitja wollte sich nicht mit Uwe treffen. Wie ich später erfuhr: Er wollte nicht, dass sein alter Trainer ihn in diesem Zustand sieht .. Doch ich konnte ihn überreden, glücklicherweise, denn innerhalb kürzester Zeit wollte er 2x wöchentlich trainieren. Im März begannen die beiden mit dem Training. Da konnte er unsicher am Rollator gehen. Im August durfte ich bei einer Trainingsstunde zuschauen und nach einigen Übungen stand mein Sohn aus einer Rolle vom Boden auf und macht mehrere Schritte durch den Raum. Er stand mitten im Dojang und ich sah, dass er nicht zufällig stand, sondern dass er den Raum erfasst hatte, dass er ihn spürte, dass er sich in ihm und mit ihm befand. Das erste mal nach 2,5 Jahren. Und ich sah ihn auch fallen, immer wieder. Fallen, aufstehen, weiterspüren. Weitere 3 Monate später kam er mir im Eingang am Stock entgegen. Es ist nicht so,dass die körperlichen Einschränkungen plötzlich weg sind. Aber es wird sehr deutlich, dass die Körperarbeit offensichtlich Bewegungen zurückholt. Nervenverbindungen neu verknüpft. Neurologische Schäden bzw die Therapie danach kommt mir wie ein Schneckenrennen vor. Alle Heilung geht so unendlich langsam voran, dass man die Verbesserungen oft nicht mehr sieht. Bei Mitja war durch den Stammhirnschaden der Geichgewichtsinn komplett weg. Die ersten 6 Monate nach dem Unfall konnte er ohne Kopf-und Körperstütze nicht mal mehr sitzen. Ich hatte es, nach knapp 2 Jahren, ehrlich gesagt, fast nicht mehr für möglich gehalten, dass man sich das wieder zurückerarbeiten kann. Für mich kommt es wie ein Wunder vor meinen Sohn aufrecht im Raum gehen zu sehen - es ist wie ein wahrgewordener Traum. Ich weiss aber natürlich, dass es das Ergebnis harter Arbeit ist. Und einer guten Zusammenarbeit zwischen Lehrer und Schüler, das vor allem eins braucht: Vertrauen. Dieses Vertrauen hat Uwe Mitja entgegen gebracht. Er hat ihn fallen lassen um ihn selbstständig wieder aufstehen zu lassen. Er hat ihm, durch das Vertrauen in ihn, sein Selbstvertrauen wieder zurück gegeben. Danke, Uwe.

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Beispiele und Referenzen

Mitja

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